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Receta
Avena con maca, cacao y crema de cacahuete
Un desayuno nutritivo con avena, crema de cacahuete, frutos secos y fruta. ¿Qué mejor manera de empezar el día? Para obtener un extra de energía y un ánimo positivo, se puede añadir un poco de cacao crudo en polvo y un shot de maca. ¡Garantizamos que esta receta le mantendrá activo durante toda la mañana! Si tiene tiempo suficiente por la mañana, también puede calentar la avena. Y para aquellos que se despiertan con poco tiempo, la pueden preparar el día anterior, para que la avena se ablande durante la noche. ¡Que tenga un buen día!
Ingredientes (1 ración) | |
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Avena | 50 g |
Dátiles Medjool, deshuesados y finamente picados | 1 |
Biotona semillas de Chía | 1 cucharada sopera |
Crema de cacahuete | 1 cucharada sopera |
Biotona Maca shot | 1 |
Biotona Cacao crudo en polvo | 2 cucharaditas |
Sal marina | Una pizca |
Pasta o extracto de vainilla | ½ cucharadita |
Bebida de almendras o coco | 180 ml |
Para la cobertura: | |
Plátano, en rodajas | ½ |
Crema de cacahuete | 1 cucharadita |
Frutos secos de su elección | Un pequeño puñado |
Necesidades |
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Tazón |
- Mezclar todos los ingredientes (excepto los ingredientes para la cobertura) en un tazón.
- Mantener en la nevera durante un mínimo de cuatro horas o durante la noche.
- Mezclar bien de nuevo inmediatamente antes de servir. Agregar la cobertura de plátano, la crema de cacahuetes y los frutos secos. ¡Servir y a disfrutar!